Home » Здоровье

Туризм и походы меняет наш мозг к лучшему

Туризм и походы меняет наш мозг к лучшему

Научные исследования подтверждают, что прогулка по лесу или вдоль горного хребта поможет восстановить ваше тело и перегруженный современной жизнью мозг.

Read more »

Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессии

Парадоксально, но один из самых простых способов спасения от депрессии – это легкая физическая нагрузка. Даже простая длительная ходьба на свежем воздухе способна убрать депрессию и гораздо полезнее для восстановления нормального функционирования мозга, чем антидепрессанты.

Read more »

Калмыцкий чай и его полезные свойства

Калмыцкий чай и его полезные свойства

Черный, зеленый, желтый, улун, пуэр, матча – все эти чаи стали известными и горячо любимыми во всех уголках мира. А вот о калмыцком чае слышали далеко не все. Что же в нем такого особенного и почему его стоит попробовать хотя бы однажды.

Read more »

Осанка и простые упражнения для хорошего самочувствия

Осанка и простые упражнения для хорошего самочувствия

Хорошо известно, что настроение и самочувствие человека отражаются на его осанке. Любопытные упражнения, которое можно выполнять между делом.

Read more »