Home » Здоровье
Туризм и походы меняет наш мозг к лучшему
Научные исследования подтверждают, что прогулка по лесу или вдоль горного хребта поможет восстановить ваше тело и перегруженный современной жизнью мозг.
Read more »Как избавиться от депрессии
Парадоксально, но один из самых простых способов спасения от депрессии – это легкая физическая нагрузка. Даже простая длительная ходьба на свежем воздухе способна убрать депрессию и гораздо полезнее для восстановления нормального функционирования мозга, чем антидепрессанты.
Read more »Калмыцкий чай и его полезные свойства
Черный, зеленый, желтый, улун, пуэр, матча – все эти чаи стали известными и горячо любимыми во всех уголках мира. А вот о калмыцком чае слышали далеко не все. Что же в нем такого особенного и почему его стоит попробовать хотя бы однажды.
Read more »Осанка и простые упражнения для хорошего самочувствия
Хорошо известно, что настроение и самочувствие человека отражаются на его осанке. Любопытные упражнения, которое можно выполнять между делом.
Read more »