Поход – польза походов – полезные советы туриста

Содержание

Комары и мухи — сетка Павловского

Вода в походе

Походы на природу имеют множество полезных факторов для человека.

Польза походов для человека

Вот несколько причин, почему полезны походы на природу:

1. Физические преимущества.

Походы на природу способствуют физической активности. Ходьба, пешие прогулки, восхождения по горам и другая физическая активность, помогают укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и общую физическую форму.

2. Психологическое благополучие.

Время, проведенное на свежем воздухе в окружении природы, способствует снижению стресса и тревоги. Походы позволяют расслабиться, отвлечься от повседневных забот и насладиться прекрасными видами, что положительно влияет на наше настроение и психическое состояние.

3. Улучшение когнитивных способностей.

Взаимодействие с природой может улучшить креативное мышление, способствовать решению проблем и улучшить концентрацию. Природа предлагает новые стимулы для мозга, что может привести к более яркому и продуктивному мышлению.

4. Социальное взаимодействие.

Походы на природу часто предполагают совместную активность с друзьями, семьей или группой единомышленников. Это способствует укреплению социальных связей, развитию коммуникативных навыков и поддержанию положительных отношений.

5. Уважение к природе.

Проведение времени на природе может поднять уровень осознанности и уважения к окружающей среде. Люди, которые регулярно наслаждаются природой, чаще оказывают заботу об окружающей среде и поддерживают устойчивый образ жизни.

6. Физиологические выгоды.

Походы на природу позволяют насыщать организм кислородом, что благотворно влияет на работу легких и системы кровообращения. Также, контакт с природой способствует более глубокому и качественному сну.

7. Активность и приключения.

Походы предоставляют возможность испытать новые приключения, увидеть красивые места и открыть для себя новые горизонты. Это способствует эмоциональному обогащению и повышению уровня жизненного удовлетворения.

Конечно, перед походом на природу следует учесть физическую подготовку и безопасность, чтобы избежать возможных рисков и проблем.

Однако в целом, регулярные походы на природу — это отличный способ заботиться о своем здоровье и наслаждаться прекрасными моментами в окружении природы.

Комары и мухи — сетка Павловского

Комары, мошка, мокрецы, слепни. Избавление — в плотной одежде, обильном намазывании репеллентами. При этом необходимо «…беречь глаза и слизистые оболочки», от них во многом портится впечатление от общения с природой.

Между тем экспедиционному люду, прокладывающему тропы в глухих местах, известно нехитрое и эффективное средство — сетка Павловского. Правда, сейчас она в продаже не бывает, но ее можно сделать самому.

Сетка Павловского.

Берете любую крупноячеистую (примерно 2 Х 2 см) хлопчатобумажную, (синтетика не годится) сетку или плетете сами, пропитываете диметилфталатом и в зависимости от обстоятельств используете как накидку на плечи, «чадру» или покрывало бедуина.

Накидка на плечи.

Хранить ее лучше в тканевом мешочке, вложенном в полиэтиленовый мешок. Так как пропитка у нас по сравнению с промышленным вариантом упрощена (нет стабилизирующих добавок к диметилфталату), то пару — тройку раз за отпуск придется проводить дополнительную пропитку, но это куда проще, чем рекомендуемые натирания репеллентами через каждые два часа.

Диметилфталат – химическая формула C₁₀ H₁₀ O₄.

Диметилфталат.

Диметилфталат применяют в качестве пластификатора эфиров целлюлозы, виниловых полимеров, каучуков; компонента репеллентов для отпугивания кровососущих членистоногих (комаров, клещей). Можно заказать и купить, через сеть интернета.

Свет в палатке

Свет и тепло даст вам простенький, но достаточно сильный светильник из коробки от леденцов или консервной банки. Горючее — огарки свечей, кусочки воска или парафина, вечный фитиль — паучок из двух проволочек с вплетенным кусочком бинта, а лучше асбестового шнура.

Поскольку при длительном горении светильник ощутимо нагревается, ставить его лучше всего на землю, плоский камень или теплоизоляционный материал (кусок асбестового картона).

Светильник в палатке.

Очаг за минуту

Быстро подогреть и даже вскипятить чай в алюминиевой фляжке или разогреть банку тушенки вам поможет простенькая печка на сухом спирте, изготовленная в течение минуты из пустой консервной банки.

Крышка банки удаляется полностью, или оставляется небольшой сегмент (если печку предполагается использовать по совместительству в качестве светильника). Сбоку делаем надрезы и отгибаем жесть, образуя подставку для кружки или алюминиевой фляжки.

Печку устанавливаем грунт, слегка заглубив для устойчивости, или подвешиваем с помощью проволочных дужек к суку, в палатке и т. д. При этом, установив в ней свечу или «паучок», печку можно использовать как светильник.

Печка.

Если грунт пожароопасен (торфяник), печку устанавливаем на колышках или подкладываем камни, чтобы избежать прямого контакта горячего металла с горючей подстилкой.

Опыт показывает, чтобы вскипятить чай в литровой алюминиевой фляжке на печке, сделанной из консервной банки из-под сгущенного молока, достаточно 2 — 4 таблеток сухого спирта.

Мох сфагнум

Неудобная одежда или обувь, тяжелый переход, часто приводят к прелостям или потертостям. И здесь незаменим мох сфагнум: он обладает огромной гигроскопичностью и сильным обеззараживающим действием.

Сфагнум или Торфяной мох (лат. Sphagnum).

Верхние части растения используют в качестве лекарственного сырья. Сфагнум содержит фенольное соединение сфагнол и другие фенольные и тритерпеновые вещества.

В медицине и ветеринарии сфагнум применяли как перевязочный материал в виде сфагново — марлевых подушечек. Из-за бактерицидных свойств и способности впитывать большое количество жидкости использовался медиками в качестве перевязочного материала на полях сражений во время войн.

Мох сфагнум.

Кроме того, повязка или тампон из свежего сфагнума обладает и легким обезболивающим действием.

Вода в походе

Многие для дезинфекции воды применяют марганцовокислый калий в ощутимых количествах «для надежности», что сказывается на вкусовых и кулинарных свойствах воды.

Пермангант калия (лат. Kalii permanganas), распространённое название в быту — марганцовка — марганцовокислый калий, калиевая соль марганцовой кислоты . Химическая формула – KMnO₄.

Представляет собой темно-фиолетовые, почти черные кристаллы, при растворении в воде образующие ярко окрашенный раствор цвета фуксии.

Марганцовокислый калий.

Дозировку «марганцовки» можно уменьшить, добавив после нее небольшое количество лимонной кислоты, которая также обладает небольшим обеззараживающим действием и заодно обесцвечивает воду, улучшает ее вкусовые и кулинарные свойства.

Применение лимонной кислоты, а лучше кислых ягод значительно улучшает качество чая, приготовленного на жесткой воде (устраняет мутность, улучшает вкус и аромат).

Инженер Одинцов В.